大家都知道吃冬虫夏草好，但是相信朋友们都不怎么清楚冬虫夏草怎么吃才能很好的吸收，吃法不同它的功效不同，冬虫夏草是好，但吃不对方法也是一种浪费，下面扎拉就为朋友们来好好讲一讲。

　　炖汤吸收率排一

　　炖汤，一般将冬虫夏草和肉类一起用小火炖，时间为1-2小时。这是一种传统的食用方法。冬虫夏草与其它食物一起炖汤吃，成分被人体吸收得是非常好的，配合其它食物营养更加到位。

　　水煎吸收率排二

　　水煎，时间一般为40分钟-1小时，冬虫夏草中的成分会渗于其中。

　　磨成粉喝吸收率排三

　　现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末，而物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实质性地改变，所以吸收效果不佳。

　　泡水喝吸收率排四

　　有用冬虫夏草泡水喝的朋友就知道，干的冬虫夏草泡很久水的颜色都没变化，这是因为营养没出来，冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，很多物质属于大分子，比较难溶解。

　　泡药酒吸收率排五

　　冬虫夏草泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。冬虫夏草的活性成分只有4%溶于乙醇，而且很多人一般把冬虫夏草和其它药材一起泡酒然后药渣都是直接倒掉非常浪费。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!