随着我们生活水平的提高，冬虫夏草也是受到了越来越多朋友们的认可，同时也有着很广泛的适用人群，接下来呢，扎拉就为大家来具体说一说冬虫夏草对于男性朋友都有哪些帮助。

　　男性朋友面对沉重的生活压力，容易身心俱疲，冬虫夏草能够缓解神疲乏力现象。冬虫夏草能够提高人体免 疫 力，使人精力充沛地迎接生活和工作。

　　男性朋友到40岁，由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤，若不注意调养，会加重身体负担，进而引发肝肺方面的问题。冬虫夏草能减少酒精对肝脏的伤害。

　　冬虫夏草性甘、温平，具有养肺的功效，适用于男性朋友病后体虚、神疲乏力、腰酸等问题，也是老年体弱者的补品。

　　冬虫夏草食谱：

　　1、冬虫夏草蒸老鸭

　　配方：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

　　做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时，鸭熟即可(也可用气锅蒸)。

　　2、冬虫夏草炖乌龟

　　配方：乌龟250克，冬虫夏草30克，火腿片30克，瘦猪肉120克，葱段、生姜片、黄酒、盐适量。

　　做法：将乌龟洗净切块，放沸水里氽透;捞出放锅内，加入冬虫夏草、火腿片、瘦猪肉，同时放入调料葱段、生姜片、黄酒、盐适量，盖好。用文火炖至肉烂，调入味精，即可食用。

　　3、冬虫夏草乌骨鸡

　　配方：乌骨鸡1只，冬虫夏草10克，党参10克，黄精15克，熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适量。

　　做法：将洗净的鸡切做块，与冬虫夏草、黄精、熟地、党参、一起放汽锅内，加入各种配料，再加少许清水，上蒸锅蒸2--3小时，分餐食用。

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