虫草的类别是非常多的，在众多的虫草中，冬虫夏草对于我们的身体是有很大帮助的，但具体都有哪些功效作用呢?在吃法和用量上又有哪些需要注意的?下面扎拉就为大家来详细的介绍介绍。

　　首先，冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克，病人用量则视严重程度、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完，用量每天不要超过9克。

　　冬虫夏草简单的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

　　冬虫夏草可搭配其他药材同时服用，冬虫夏草搭配绿萝花，降低高血压。绿萝花本来就是一种藏药，和虫草搭配吃效果好。

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