要说到平喘祛痰，相信大多数人首先就能够想到冬虫夏草，它对于我们的身体确实有很大的帮助，那么你都了解哪些呢?下面扎拉就为大家来好好的介绍介绍，不清楚的朋友可以一起来看看。

　　1、缓解体虚

　　冬虫夏草是一种十分名贵的滋补品，它能补益强壮身体，平时人们出现体虚和，病后体弱时都能食用一些冬虫夏草，可以把它与鸡肉或排骨等食材搭配在一起炖汤喝，这样就能起到补虚强身体的重要作用。

　　2、保护 心脏

　　冬虫夏草对人类的心脏有明显保护作用，它含有耐氧成分，能增强人体心脏的耐药能力，而且能提高人类心脏对氧气的利用率，这种情况下，人体乳酸的产生量会明显下降，人类心肌功能能明显提高，它能让人类的心脏保持稳定。

　　3、提高肝功能

　　肝脏是人体内重要的解毒器官，时间长了以后，多种毒素就会在人类肝脏中堆积，这时肝脏功能就会下降，而冬虫夏草中含有虫草多糖，这种物质对人类肝脏有明显保护作用，而且能加快人类肝脏中毒素的代谢，人们适量食用冬虫夏草能提高肝脏自身免疫功能，而且能防止干燥纤维化。

　　冬虫夏草的推荐吃法

　　1、泡茶煮水当茶喝，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色深的时候是营养丰富的时候，在冬虫夏草水变淡甚至呈现无色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

　　2、水煎就是熬中药，时间一般为40分钟~1小时，如果还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其成分被药渣吸附而浪费了。

　　3、煮汤一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1~2小时

　　4、泡药酒将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

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