要说到冬虫夏草常见的食用方法，大家肯定也会首先想到泡水，但很多人都不是那么清楚，冬虫夏草要用多少度的水温更加合适，太高的温度会破坏冬虫夏草的营养成分，温度太低又没有办法使虫草的营养成分释放出来，所以接下来扎拉就为大家来具体的说一说这个问题，不清楚的朋友赶紧跟随我们来了解一下吧。

　　1、干虫草泡水喝：干虫草质地比较硬，应该要用烧开的热水泡开比较好，因为水温太低了无法把干虫草泡软，也不能让虫草当中的营养成分很好的释放。喝完了一杯之后还可以多泡几次，之后再把冬虫夏草整个吃掉。

　　2、鲜虫草泡水喝：鲜虫草的营养物质更加容易溶于水中，而且怕水温过高影响其“鲜”的价值。所以建议用80度左右的水温泡。泡6分钟即可食用。

　　干的冬虫夏草是很难泡软的，泡一次水之后，冬虫夏草的虫体还是会比较硬，比较难嚼碎，草体同样如此。建议大家用冬虫夏草泡水的时候要像泡茶一样，可以多泡几遍。还可以把冬虫夏草放在保温杯当中，当作日常的饮用水饮用，长时间浸泡在保温杯的冬虫夏草不会出现泡不开的情况，也不会造成浪费。

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